Descubra 3 misturinhas naturais para emagrecer: o shot matinal ideal recomendado por nutricionistas – Minha Vida

Bebidas concentradas têm propriedades que auxiliam na desintoxicação do corpo, contendo misturas, especiarias, e componentes clínicos, bariátricos, fitoquímicos e desintoxicantes.

Não há nada mais revigorante do que iniciar o dia com um shot matinal repleto de nutrientes e sabor. Essas pequenas doses de vitalidade são compostas por uma combinação única de frutas frescas e especiarias, proporcionando um impulso energético para encarar as atividades diárias. Além disso, dependendo dos ingredientes escolhidos, o shot pode contribuir para acelerar o metabolismo e favorecer o processo de emagrecimento.

Experimente adicionar um toque de limão ou gengibre para potencializar os efeitos benéficos do seu shot matinal. Esses ingredientes [] são conhecidos por suas propriedades desintoxicantes e termogênicas, que podem auxiliar na queima de gordura e na eliminação de toxinas do organismo. Aproveite cada gole do seu shot e sinta a diferença que esses pequenos gestos podem fazer em sua rotina de cuidados com a saúde.

Emagrecer de forma saudável com misturinhas especiárias

Alguns estudos revelaram vários ensaios clínicos que obtiveram resultados promissores para a redução de peso provocada por shots contendo chá verde, especialmente quando combinados com hábitos saudáveis, conforme relatado pela nutricionista Amanda Santos Lima, especialista em nutrição clínica e bariátrica da Clínica Gastro ABC.

Os shots desempenham um papel crucial no processo de emagrecimento devido à presença de fitoquímicos com propriedades desintoxicantes, que auxiliam o organismo na eliminação de toxinas e resíduos acumulados durante a noite, como explicou Letícia Carbinatti, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais.

Com o auxílio dessas profissionais, o MinhaVida elaborou uma lista de 3 shots matinais que contribuem para emagrecer de maneira saudável. Confira!

Misturinhas especiárias para potencializar o emagrecimento

1. Shot de limão com cúrcuma, gengibre e pimenta preta, da nutricionista Letícia Carbinatti
– Ingredientes:
– Suco de 1 limão
– 1 colher (café) de cúrcuma
– 1 rodela ou 1 colher (café) de gengibre
– Pitada de pimenta preta
– 60 ml de água morna (opcional)

2. Shot de vinagre de Maçã com alecrim e própolis, da nutricionista Letícia Carbinatti
– Ingredientes:
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico
– 1 ramo de alecrim
– 15 gotas de própolis verde alcoólico
– 60 ml de água morna (opcional)

3. Shot de chá verde com beterraba, vinagre, canela e limão, da nutricionista Amanda Santos Lima
– Ingredientes:
– 100ml de chá verde
– 100ml de suco de beterraba
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
– 1 colher (chá) de canela em pó
– 1 colher (sopa) de limão

Emagrecer com saúde é possível com essas misturinhas especiárias!

Fonte: @ Minha Vida