Dicas e cuidados para manter os cabelos saudáveis e hidratados no inverno: tudo que você precisa saber!

Adaptação da rotina para manter fios hidratados com mudanças, secagem e segundas-manhãs.

O outono brasileiro chegou na quinta-feira (20), pedindo cuidados especiais com os cabelos que tendem a ressecar com o mudança de clima.

É importante proteger as madeixas do frio e da umidade, mantendo os cabelos saudáveis e bonitos durante toda a estação.

Como cuidar dos cabelos no inverno para mantê-los saudáveis e hidratados

Diante da nova estação, com temperaturas baixas e clima seco, é essencial adaptar a rotina de cuidados para garantir que os cabelos permaneçam saudáveis e hidratados. O médico tricologista João Gabriel Nunes, membro da Sociedade Brasileira de Cabelo, destaca que, além do aspecto mais ressecado, as madeixas tendem a cair mais durante a temporada fria. Ele explica que mudanças naturais e externas também podem impactar o ciclo de crescimento dos fios.

A queda brusca da temperatura durante o inverno pode ressecar o couro cabeludo, levando a irritações, vermelhidão e caspa. A falta de exposição solar nesse período também pode resultar em uma diminuição nos níveis de vitamina D, essencial para estimular os folículos capilares.

Durante o inverno, é importante atentar-se a alguns cuidados específicos com os cabelos. Lavar os cabelos com menos frequência, optar por água morna em vez de quente e utilizar máscaras hidratantes e condicionadores são medidas essenciais para manter a umidade dos fios e prevenir a queda.

Evite o uso excessivo de acessórios como chapéus e gorros, pois podem abafar o couro cabeludo e estimular a produção de sebo. Priorize acessórios forrados com tecidos suaves para proteger os fios.

Além disso, o consumo de vitaminas capilares e alimentos ricos em vitaminas e minerais, como A, C, E, biotina e zinco, é fundamental para a saúde dos cabelos. Dormir com os cabelos secos, utilizar protetor térmico e manter-se bem hidratado, ingerindo bastante água, também são práticas recomendadas para cuidar dos fios durante o inverno.

É importante estar atento a sinais de alerta, como a perda excessiva de fios, coceira intensa no couro cabeludo, descamação e histórico familiar de calvície. Em caso de sintomas persistentes, é fundamental buscar ajuda médica especializada para avaliação e tratamento adequado.

Fonte: © CNN Brasil