Impacto da Respiração Bucal na Saúde: Descubra os Efeitos na sua Qualidade de Vida

Acordar com travesseiro molho de saliva indica respirar pela boca à noite, alterando anatômica musculatura da orofaringe e aumentando risco de doenças respiratórias, desvio de septo nasal e inflamação adenoide.

A fisiologia comum da nossa respiração é principalmente nasal. Contudo, é frequente respirarmos pela boca em certas ocasiões do dia a dia, como ao praticar exercícios físicos, quando necessitamos de mais ar para inspirar, ou quando estamos com o nariz congestionado devido a uma gripe ou alergia.

É essencial lembrar a importância de manter uma boa respiração para garantir o bom funcionamento do nosso corpo. Ao respirar de forma adequada, promovemos a oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas, contribuindo para a nossa saúde e bem-estar geral.

Respiração e suas influências na saúde

Entretanto, quando a respiração por via oral acontece por um período prolongado, isso pode se tornar um problema – e influencia diretamente nosso bem-estar, provocando efeitos nada agradáveis no dia a dia. Por que respiramos pela boca? Algumas alterações anatômicas, como desvio de septo ou adenoide aumentada, alterações na musculatura da orofaringe (garganta) e hábitos de infância, como uso de chupeta e mamadeira por tempo prolongado, podem favorecer a respiração a se tornar oral ou oronasal.

Principalmente nos casos das alterações anatômicas, pode ser que a passagem do nariz não seja suficiente para entrar todo o ar que precisamos. Então, é natural que a pessoa respire pela boca, já que ela precisa disso para garantir sua respiração. Em termos gerais, a respiração oral é decorrente de múltiplos fatores que não constituem uma doença, mas uma situação prejudicial à qualidade de vida, com sinais e sintomas característicos e com um grande número de etiologias.

Nos outros casos, a respiração oral está mais relacionada a uma questão de hábito. No entanto, é importante ressaltar que ela também pode favorecer o surgimento de alterações anatômicas. Durante a fase de crescimento das crianças, por exemplo, a pressão do ar que passa pela cavidade nasal favorece que o céu da boca (palato duro) cresça de forma mais reta. Como comparação, pessoas que respiram pela boca apresentam o palato duro mais alto, com um fundo profundo ao invés de mais reto. Ou seja, a respiração oral na infância pode influenciar o crescimento da mandíbula e maxila, o posicionamento da língua e dos dentes, e o tônus de toda a musculatura oral, facial e cervical.

Problemas de saúde relacionados à respiração oral

Dormir de boca aberta faz mal? Uma das maneiras mais simples de notar que você está respirando pela boca é durante o sono. Isso porque, nesse contexto, não é raro acordar com o travesseiro molhado de saliva – um sinal claro de que a pessoa está babando enquanto dorme.

Alguns problemas de saúde que podem surgir devido à respiração oral incluem mau hálito, ronco, apneia do sono e alteração da voz. O hábito de babar dormindo pode estar relacionado a algumas alterações desconfortáveis no dia a dia da pessoa, como o mau hálito, causado pela proliferação de bactérias na mucosa bucal, língua e dentes.

O ronco é outro sintoma comum, resultado da diminuição do tônus da musculatura orofaríngea, que obstrui a passagem do ar, causando vibração da mucosa. Em casos mais graves, a apneia do sono pode ocorrer, levando à obstrução da passagem de ar e podendo desencadear doenças cardiovasculares se não tratada adequadamente.

Além disso, a respiração oral pode afetar a voz, causando alterações na qualidade e no timbre. Portanto, é essencial estar atento aos sinais e buscar orientação médica caso haja suspeita de problemas relacionados à forma como respiramos.

Fonte: @ Minha Vida