Juju Salimeni: Proteínas para um Novo Momento – Entenda a Mudança na Dieta

Influenciadora se propõe a alcançar 75kg em meses futuros, com plano que inclui alimentos de qualidade, energias renováveis, mudanças em hábitos alimentares e uso de suplementos proteicos intermediários.

Juju Salimeni está focada em alcançar novos desafios. Nas próximas semanas, ela planeja intensificar sua rotina de treinos para aumentar a ingestão de proteínas. Durante o último Carnaval, a influenciadora e empresária perdeu cerca de 10kg ao seguir um plano alimentar e de exercícios. Agora, ela busca ganhar 4kg de massa muscular com a orientação do seu noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia.

Além disso, Juju Salimeni está incorporando suplementos-proteicos em sua dieta para potencializar os resultados na busca por mais proteínas e massa-muscular. Com determinação e apoio profissional, ela está empenhada em atingir seus objetivos de forma saudável e consistente. A jornada de transformação física e mental da influenciadora continua inspirando seus seguidores a buscarem um estilo de vida ativo e equilibrado.

Proteínas: O Segredo para o Ganho de Massa Muscular

A importância das proteínas, suplementos-proteicos e alimentos-de-qualidade na dieta de quem busca aumentar a massa muscular é inegável. Juliana, conhecida por sua preferência por batata em vez de arroz, está determinada a atingir os 75 kg, focando principalmente no desenvolvimento da massa muscular.

Em seu dia a dia, a influenciadora fitness segue uma rotina rigorosa, alternando entre treinos de pernas e superiores, ajustando a ingestão de carboidratos de acordo com a demanda de energia de cada sessão de exercícios. Diogo, atleta e parceiro de treino de Juliana, destaca a importância de manter a quantidade adequada de proteínas para preservar e fortalecer a massa muscular.

Ao compartilhar dicas com os seguidores da artista, Diogo enfatiza a necessidade de manter a consistência na dieta, garantindo que a ingestão de proteínas seja suficiente para os objetivos de Juliana. No almoço, por exemplo, Juliana consumiu 280g de batata e 140g de frango, uma combinação rica em proteínas e nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular.

Além disso, Juliana está atenta às mudanças em suas práticas alimentares, buscando otimizar sua dieta com o uso de suplementos-proteicos e tecnologias de geração de energia. A combinação de alimentos de qualidade, mudanças em práticas alimentares e o uso estratégico de suplementos-proteicos são fundamentais para alcançar os resultados desejados de forma saudável e eficaz.

Neste contexto, a proteína desempenha um papel crucial na manutenção e no crescimento da massa muscular, sendo um dos pilares da rotina alimentar de Juliana. Com determinação e foco, aliados a uma alimentação balanceada e rica em proteínas, Juliana está no caminho certo para atingir seus objetivos de forma sustentável e saudável.

Fonte: © Revista Quem