O café é o melhor aliado contra a gordura no fígado, afirmam médicos – Minha Vida

Esta bebida reduz síntese de gordura no fígado: gordura, cirrhose hepática, café, caféina, ácido clorogênico, kahweol, cafestol. Alimentos: fibrose hepática, inflamações corpo, cicatricial, circulação sanguínea, bactérias intestino, liberados radicais, transito intestinal.

O consumo excessivo de álcool, sobrepeso, colesterol elevado e diabetes são fatores que podem levar à gordura no fígado, condição em que células de gordura se acumulam no órgão. Perder peso e incorporar hábitos saudáveis são medidas frequentemente indicadas para o tratamento. Além disso, incluir na alimentação alimentos que contribuem para a restauração do fígado pode ser benéfico.

Além disso, a infiltração de tecido adiposo no fígado, também conhecida como gordura acumulada no fígado, pode ser provocada por diversos fatores. É importante atenção à dieta e à prática de exercícios físicos para ajudar na reversão desse quadro. Existem opções alimentares que auxiliam na redução da gordura hepática e na promoção da saúde do órgão.

Estudo revela: Café pode ser aliado contra a gordura no fígado

Recentemente, um estudo conduzido por médicos da faculdade de medicina da Universidade de Southampton e da Universidade de Edimburgo trouxe à tona uma descoberta incrível: o consumo de café, mesmo na versão descafeinada, pode desempenhar um papel essencial na proteção contra doenças hepáticas, como a gordura no fígado. A pesquisa apontou que a cafeína presente na bebida exerce um efeito protetor sobre o fígado, graças à presença de substâncias como ácido clorogênico, kahweol e cafestol, que contribuem para inibir o acúmulo de gordura no órgão.

A gordura acumulada no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é um problema de saúde cada vez mais comum e preocupante em todo o mundo. Por isso, entender como o café pode auxiliar na saúde hepática é fundamental. Segundo a nutricionista Amanda Santos Lima, especialista em nutrição clínica e bariátrica da Clínica Gastro ABC, o café apresenta propriedades que podem ajudar a reduzir a síntese de gordura no fígado, além de contribuir para equilibrar as bactérias no intestino e evitar a formação excessiva de tecido cicatricial, conhecida como fibrose hepática.

Embora os benefícios do café para a saúde hepática sejam promissores, é importante ressaltar que os resultados sobre o assunto ainda são variados e podem estar relacionados a fatores como dosagem e composição da bebida. Portanto, é essencial consumir o café de forma equilibrada, dentro das recomendações diárias. A quantidade adequada varia de 3 a 5 doses diárias, o que equivale a cerca de 150 a 300 mg de cafeína por dia. O consumo excessivo, assim como com qualquer alimento, pode ser prejudicial à saúde.

Além de seus potenciais benefícios na prevenção da gordura no fígado, o café oferece uma série de vantagens para a saúde geral do organismo. Entre elas, destacam-se a melhora da memória e concentração, a prevenção de doenças cardiovasculares devido às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o auxílio no combate à depressão através do combate aos radicais livres e inflamações, e o estímulo da saúde intestinal por favorecer o trânsito intestinal.

Assim, incorporar o café de forma equilibrada na dieta pode ser uma estratégia interessante para promover a saúde do fígado e do organismo como um todo. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para orientações individualizadas e adequadas ao seu caso específico.

Fonte: @ Minha Vida