Detox de Redes Sociais: Mulheres Elevando a Autoestima!

Estudo de 66 estudantes: reduzir uso plataformas e socializar melhor trouxe benefícios para saúde mental (pausas, semanas, outras atividades, controles, questionários, experimentos). Tempo real: dormir, amigos, sair de casa, fazer exercícios. Conclusão: vida real interage melhor com pausas digitais.

Uma pesquisa da Escola de Saúde da Universidade de York, no Reino Unido, confirmou que mulheres que decidem dar uma pausa nas redes sociais experimentam uma melhora considerável na autoestima e na imagem corporal.

Além disso, o estudo revelou que essa prática de desconexão também pode contribuir para um aumento da produtividade e foco no trabalho, especialmente entre women que lidam com pressões sociais e profissionais diárias.

Estudo sobre o Impacto do Uso das Redes Sociais nas Mulheres

O impacto do uso excessivo das redes sociais nas mulheres tem sido objeto de estudo e discussão cada vez mais frequente. Observa-se uma relação estreita entre a comparação dos corpos, a autopercepção e o tempo dedicado a outras atividades consideradas mais saudáveis. Nesse contexto, um experimento recente trouxe resultados surpreendentes.

Resultados do Experimento com Mulheres e Redes Sociais

Metade das participantes, mulheres, foi selecionada para passar uma semana sem acessar as redes sociais, incluindo Facebook, Twitter e TikTok, enquanto a outra parte foi designada como grupo de controle. Após o período estabelecido, as participantes foram submetidas a questionários e testadas novamente.

As mulheres testadas neste experimento eram 66 estudantes do sexo feminino, cursando o primeiro ano da faculdade. Os estudos prévios foram essenciais para estabelecer uma linha de base e comparar os resultados pós-experimento. Os questionários forneceram insights valiosos sobre a relação entre o uso das redes sociais e a autoestima das participantes.

Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental das Mulheres

As autoras do estudo esperam que os resultados obtidos possam influenciar não apenas os jovens, mas também as empresas de mídia social, visando proporcionar uma experiência mais saudável e autêntica aos usuários. O artigo com os resultados foi publicado na renomada revista científica ‘Body Image’, agregando ao conhecimento existente sobre o tema.

A professora Jennifer Mills, co-autora do estudo e especialista em psicologia, destacou a evolução do cenário midiático e seus efeitos nas mulheres ao longo do tempo. Ela ressaltou como o constante fluxo de conteúdo nas redes sociais pode impactar a autoestima e a percepção corporal das mulheres, destacando a importância de buscar um equilíbrio saudável no uso dessas plataformas.

Conclusão: Tempo Real e Atividades Saudáveis

Após análise dos dados, o grupo concluiu que dedicar mais tempo a atividades do mundo real, como socializar com amigos, dormir adequadamente, sair de casa e praticar exercícios físicos, pode contribuir significativamente para preencher o vazio deixado pelo uso excessivo das redes sociais. Essa abordagem pode promover comportamentos mais saudáveis e melhorar a autoestima das mulheres, ressaltando a importância do equilíbrio no mundo digital e na vida cotidiana.

Fonte: © CNN Brasil