Dicas de Podcast: Ashley Corbo ensina a importância de se permitir descansar – ADNEWS

Discutir emoções e pensamentos é desafiorado, especialmente se sentes desconhecido e ouves “você é demasiadamente sensível”. Por Ashley Corbo, no podcast “Trying Not to Care” (episódio: “Rest is Productive”), discute permitir-se descansar na sociedade mentalidade de produzir constantemente. Recomendação: ouvir “Rest is Productive” (episódio: “Not to Care”).

Discutir sobre sentimentos e pensamentos pode parecer complicado, especialmente quando não nos sentimos descansar pelos demais e ainda ouvimos comentários como ‘você está sendo muito sensível’. Se isso ecoa com você, que tal dar uma chance ao episódio recomendado pelo Adnews Pod Tips de hoje, que apresenta o podcast ‘Trying Not to Care’ (ou, em tradução livre, ‘Tentando Não descansar’), com a condução de Ashley Corbo.

É essencial reservar um tempo para realmente relaxar e se reparar das tensões do dia a dia, buscando momentos de tranquilidade e descontrações. Encontrar atividades que ajudem a aliviar o estresse é fundamental para a saúde mental, além de promover a habilidade de se conectar consigo mesmo. Portanto, não se esqueça: permita-se descansar e reabastecer suas energias sempre que necessário.

Novo episódio: Reparando em como o descansar pode ser produtivo

Ao longo dos episódios, lançados às segundas-feiras, Ashley compartilha pensamentos e experiências de vida, como fins de amizade, relacionamentos ruins, a vida a partir dos 20 anos, como seguir os próprios sonhos, como viver de forma mais tranquila e muito mais.

Um convite para relaxar: Recomendação de podcast de Ashley Corbo

Para recomendar o podcast, a equipe do Adnews escolheu o episódio ‘Rest is Productive’ (em tradução livre, ‘Descansar é Produtivo’). Neste episódio, Ashley comenta sua experiência pessoal após ter lutado contra o esgotamento, questionando como a sociedade faz as pessoas acreditarem que relaxar é algo ruim e que elas deveriam estar produzindo algo ao invés disso.

Reflexão sobre a importância de descontrações: O episódio revigorante de ‘Rest is Productive’

A apresentadora reforça a importância de deixar essa mentalidade de lado e se permitir descansar. Ela destaca como é crucial reparar nas necessidades de descanso e permitir-se cuidar da saúde mental.

Uma visão sobre a sociedade: Descansar é mais do que uma pausa, é necessário

No episódio ‘Rest is Productive’, Ashley traz à tona a necessidade de uma mudança de mentalidade em relação ao descanso. É fundamental compreender que relaxar não é sinônimo de inatividade, mas sim um ato essencial para recarregar as energias e manter a produtividade.

Ao ouvir o episódio, somos desafiados a refletir sobre como a pressão da sociedade em sempre estar produzindo pode ser prejudicial e como devemos aprender a equilibrar o trabalho com momentos de relaxamento e autocuidado.

O episódio ‘Rest is Productive’ nos lembra que, ao nos permitirmos descansar, estamos investindo em nossa própria produtividade e bem-estar. É uma lição valiosa sobre como cuidar de si mesmo pode gerar resultados positivos em todas as áreas da vida. Então, reserve um tempo para relaxar e ouvir esse episódio inspirador!

Fonte: @ Ad News